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Curcuma et curcumine Le curcuma est une épice principale utilisée dans les currys indiens. mais il a également été utilisé depuis des millénaires dans la médecine chinoise ayurvédique et traditionnelle. Ť urmeric était traditionnellement utilisé pour l'infection. 炎, troubles digestifs et maladies du foie. Curcuma est produite à partir des rhizomes (tiges souterraines) de la plante 姜黄. Les rhizomes sont bouillies. séché et broyé pour former l'épice jaune doré. La composante du curcuma qui donne l'épice son pigment - curcumine - est également responsable pour ses propriétés médicinales. La curcumine présente un certain nombre de propriétés bénéfiques. notamment sa capacité à induire des effets antioxydants et anti-inflammatoires. Les deux curcuma et la curcumine suppléments sont disponibles dans les magasins et en ligne. Curcuma contient. 一般, 2 之间 和 7% de curcumine. tandis que les suppléments curcumine sont normalisés pour contenir jusqu'à 95% de curcumine. 姜黄 的 血压 Beaucoup de recherches ont été effectuées sur les effets thérapeutiques de la curcumine et le curcuma. Curcuma a été observé pour réduire la pression artérielle systolique chez les personnes atteintes de lupus. Dans cette étude de placebo en double aveugle contrôlée. 24 sujets atteints de lupus ont reçu une dose 500 mg de curcuma avec 22,1 mg de curcumine active. trois fois par jour avec les repas. Les résultats ont montré que les participants ont donné le supplément présentaient des niveaux de pression artérielle systolique inférieure ainsi que des effets anti-inflammatoires sur le rein. Dans une autre étude en double aveugle contrôlée par placebo de 32 femmes ménopausées. 服用 150 mg de curcumine par jour pendant huit semaines a entraîné une légère réduction (5 毫米 汞柱) dans la pression artérielle systolique. 然而, il n'y avait aucun effet rapporté sur la fréquence cardiaque ou de la pression artérielle diastolique. constituant actif de Curcuma. curcumine. a également été observé pour réduire la pression sanguine dans les expérimentations animales. [1] La capacité soit le curcuma ou curcumine directement à abaisser la pression artérielle chez les personnes en bonne santé n'a pas encore été étudié. 姜黄, la pression artérielle et le cholestérol Curcuma peut aider à atténuer certains des effets de l'hypertension artérielle en réduisant le taux de cholestérol. La curcumine a été observé pour abaisser soi-disant «mauvais» cholestérol et augmenter les «bons» niveaux de cholestérol. ce qui peut aider à diminuer le risque de développer des troubles cardiovasculaires associés à l'hypertension artérielle. 特别 是, 动脉 粥 样 硬化 (l'accumulation de plaque dans les artères qui peuvent conduire à une crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral) peut être causée par soutenue hypertension artérielle et les niveaux élevés de cholestérol LDL. 姜黄, santé cardiovasculaire et Athérosclérose La pression artérielle est une mesure du sang de la force exercée sur les parois artérielles. La pression artérielle systolique se réfère à la pression interne sur les artères que les contrats du muscle cardiaque (battements) et pousse le sang à travers les artères et les veines. La pression artérielle diastolique se réfère à la pression artérielle entre les battements cardiaques. comme le cœur est le remplissage avec du sang avant la prochaine contraction ou battement. des lectures de pression artérielle sont exprimées dans un rapport systolique / diastolique. Ces ratios sont exprimés en mmHg (millimètres de mercure). La tension artérielle normale pour les humains est 120/80 毫米 汞柱. Le volume de sang que le coeur se déplace à chaque battement. et la résistance à la circulation sanguine. détermine la tension artérielle. Si les artères sont partiellement obstrués par des dépôts d'acides gras (动脉 粥 样 硬化), puis la pression artérielle sera élevée. 另外, l'athérosclérose peut être causée par cohérente pression artérielle élevée, car la déformation constante sur les artères peut les faire durcir. ce qui les rend plus enclins à recueillir LDL ( "坏" 的) 胆固醇. Cette accumulation de LDL cholestérol sur les artères durcies conduit à l'athérosclérose. la cause principale de maladie des artères coronaires. Curcuma a été observé pour réduire les lipoprotéines de basse densité (LDL) 胆固醇, lipoprotéines de très faible densité (VLDL) 胆固醇, 总 胆固醇 和 甘油三酯 的 计数. lipoprotéines de haute densité (HDL cholestérol) ont été élevés par complémentation de curcuma. Ces facteurs ont une incidence directe sur l'athérogénèse (formation de dépôts d'acides gras). 然而, dans un essai contrôlé par placebo en double aveugle. n'a pas été trouvé 4 g de curcumine pour influer sur le taux de cholestérol. [2] La preuve de la capacité de la curcumine pour abaisser le cholestérol reste contradictoire. Actions Curcuma Anti-inflammatoires et anti-plaquettaires Curcuma est surtout connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. antioxydantes et anti-tumorales des propriétés. Curcumine et d'autres constituants de curcuma piègent l'oxyde nitrique (NO) et d'autres agents de radicaux libres. Curcumin a également été observée pour réduire l'inflammation en réduisant le nombre de certaines enzymes impliquées dans le processus inflammatoire. Curcuma peut également améliorer la pression sanguine, car il présente des propriétés anti-plaquettaires. Cela veut dire qu'il empêche l'agglutination des plaquettes dans le sang et améliore la viscosité du sang. En réduisant la probabilité de sang plaquettes agglomérer. coagulation peut être entravée. Les effets anticoagulants de Curcuma sont semblables à celles de la vitamine antioxydante bien connue E. fluidifiant le sang est connu pour réduire les risques pour le développement de l'athérosclérose. ainsi que pour divers autres types de maladies cardiovasculaires. 在 动物 试验 中, le curcuma a été observé pour induire une vasodilatation (relaxation des vaisseaux sanguins). Lorsque les garnitures intérieures (内皮) des navires et le muscle cardiaque se détendre. ils sont capables de se creuser. Cette expansion détendue permet à plus de sang de voyager à travers le système circulatoire, sans une élévation de la pression artérielle. Vasodilatation aide aussi à éliminer des formations de plaques artérielles. Cela peut en outre contribuer aux avantages cardiovasculaires supposés de l'utilisation de suppléments de curcuma. 结论 Il y a certaines preuves qui suggèrent que le curcuma peut aider à réduire l'hypertension artérielle. mais d'autres études cliniques sont nécessaires. Ť urmeric a été utilisé depuis des milliers d'années dans les systèmes de médecine traditionnelle et est censé être libre d'effets secondaires majeurs. Les effets secondaires légers comprennent la diarrhée. 胃部 不适, 胀气, des ballonnements et des nausées. 天然 药物 综合 taux curcuma périodique Base de données "Probablement Safe" pour une utilisation jusqu'à huit mois avec des doses quotidiennes de 2.2 克. 然而, le curcuma et la curcumine peuvent interagir avec la prescription et over-the-counter médicaments. Assurez-vous de parler avec votre médecin avant de prendre le curcuma pour la pression artérielle. Ceci est particulièrement important si vous prenez des médicaments d'ordonnance ou d'avoir un état de santé préexistant.
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